Uncategorized
El consumo de fibra previene las hemorroides: IMSS Sonora
Hermosillo, Sonora(NDS).- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora, informa que una dieta rica en fibra, buena alimentación y seguir hábitos de limpieza, pueden evitar una cirugía derivada de hemorroides.
El cirujano general y coloproctólogo del Hospital General de Zona (HGZ) No. 2 del IMSS en Hermosillo, Marco Antonio Figueroa Ruiz, destacó que existen diversas patologías y entre las más graves están las fisuras anales, absceso perianal, fístula ano rectal, dermatitis e infecciones de transmisión sexual.
“Las recomendaciones actuales son consumir más de 30 gramos de fibra al día, a veces es difícil calcular, pero en la región tenemos las fuentes principales, como vegetales, frutas, legumbres, leguminosas y cereales integrales o avenas”, explicó.
La mala alimentación, falta de fibra en la dieta, poca ingesta de agua, malos hábitos en el baño, exceso de peso, obesidad y en el caso de las mujeres embarazos, partos o enfermedades, como estreñimiento o diarrea crónica, hacen que las hemorroides se vayan agravando.
La congestión debilita los tejidos que pierden su posición anatómica natural, se meten dentro del conducto anal y empiezan a manifestar síntomas, que van desde sangrado, ardor, comezón y en el caso de enfermedad hemorroidal externa, se genera la trombosis hemorroidal que genera dolores fuertes, indicó.
Aclaró que todas las personas nacen con hemorroides, ya que son unos vasos especializados que forman parte de la anatomía normal del conducto anal y derivado de las situaciones antes mencionadas es que se detonan enfermedades.
La limpieza en el baño es clave para evitar enfermedades, pero además no permanecer más de 5 minutos sentados y evitar pujar, ya que eso afecta los paquetes hemorroidales, se congestionan mal y son propensos al sangrado.
“Las dietas y algunas pomadas que debemos evaluar, están indicadas para desinflamar las hemorroides o algunos medicamentos que también funcionan y hacen que se congestione menos”, aclaró el coloproctólogo.
Cajeme
Sella secretaria del Ayuntamiento de Cajeme compromisos con familias de la comunidad del Realito
Ciudad Obregón, Sonora(NDS).- Con el objetivo de escuchar sus peticiones e implementar medidas urgentes para dar respuesta favorable a sus demandas, la Secretaria del Ayuntamiento, Lucy Haydee Navarro Gallegos, se comprometió con los representantes de la comunidad del Realito a mejorar los caminos de terracería que van desde su poblado hasta la delegación de Cumuripa, así como reestablecer servicio de agua potable y revisar los lineamientos jurídicos para reinstalar la subdelegación municipal.
“Dentro del plan de los primeros cien días del Presidente Municipal Lamarque Cano se contempla atender las necesidades prioritarias del municipio, donde la coparticipación de la ciudadanía es determinante para avanzar en la solución de la problemática que viven las diferentes colonias del casco urbano y las comunidades del área rural; acciones que se reforzarán una vez que se establezca el presupuesto municipal”, manifestó la Secretaria de la comuna.
En compañía del Secretario de Desarrollo Urbano, Leonel Acosta Enríquez y el Director de Comisarías y Delegaciones, Raúl Armenta Castro, Navarro Gallegos solicitó a los vecinos que integraran un escrito detallado sobre las obras en cuestión, a fin de que el titular de Desarrollo Urbano elabore una ruta de trabajo y disponga de la maquinaria necesaria para dar inicio a la habilitación de los caminos, ya que es la demanda con mayor urgencia, según los expresó Carlota Alicia Flores Ortiz.
“La comunidad el Realito depende nadamas de la ganadería y entonces queremos salir a la ciudad a trasladar el ganado y no se puede porque está en pésimas condiciones el camino; ahorita le damos las gracias a la Secretaria por recibirnos tan atenta y ojalá que le dé seguimiento a todo esto y que no quedé en puras palabras”, mencionó la representante de los vecinos.
Mientras que la solicitud para reinstalar la figura de la subdelegación que representa a los habitantes del poblado con las autoridades municipales, se acordó la revisión de los fundamentos jurídicos para proceder a renovarla.
En cuanto al servicio de agua potable, será personal del Oomapasc quien se encargue de rehabilitar el pozo que surte del vital líquido a la comunidad.
Al despedirse de los representantes del Realito, la Secretaria del Ayuntamiento indicó que como gobierno municipal es una satisfacción estar participando en estos proyectos tan importante y atender a las comunidades de una manera diferente, con mucha más cercanía y buscando generar respuestas inmediatas.
Uncategorized
Se dará seguimiento a temas pendientes con la comunidades indígenas de Álamos
Álamos, Sonora(NDS).- Con el respaldo de los diputados locales que integran la comisión de atención a pueblos indígenas Ing. Arturo Robles y Próspero Valenzuela; se dará seguimiento a los temas pendientes con las comunidades indígenas del municipio de Álamos; esto derivado de la construcción de la Presa Pilares.
Álamos
Buscarán en Álamos que el Festival Alfonso Ortiz Tirado recupere su esencia
Álamos, Sonora(NDS).- Sin lugar a duda el Festival Alfonso Ortiz Tirado es un referente cultural de gran importancia no solo para el municipio de Álamos; sin embargo a través de los años se ha perdido la esencia por la cual fue creado.
En este primer encuentro se presentaron algunas propuestas generales de parte del ISC que coincidieron con las mencionadas por el Sr. Antonio Estrada Cantua creador e impulsor de este importante evento cultural, sobre resaltar la memoria del Dr. Ortiz Tirado.
Por otra parte Meztli Estrada directora del Cultura en el municipio; habló del seguimiento de las actividades formativas del festival, de integrar al programa artistas locales, generar actividad comunitaria para grupos vulnerables. Así mismo el Dr. Alfonso Valenzuela Secretario del ayuntamiento expresó ideas para crear productos artísticos y lograr un mejor manejo de los espacios.
El Dr. Juan Carlos Holguín comentó sobre algunas estrategias para no saturar el centro histórico y aprovecharlo de la mejor manera.