Rosa Coral
(Video) ¿Cómo iniciar motivados la semana? Tips para acercarnos a nuestras metas por la Coach Midori Valenzuela.
Te cuesta trabajo iniciar la semana con la motivación a tope, la coach Midori Valenzuela nos brinda unos excelente tips, que nos ayudaran a mantener el ritmo, te invito a ver el video completo.
Midori hace hincapié en que siempre es importante prestar atención a lo que nuestras emociones nos manifiestan, y hacer caso al famoso “tomar conciencia”, “es bueno dar un espacio, darnos el tiempo de parar y analizar lo que está ocurriendo dentro de ti, qué sientes, y así conocer cada una de nuestras emociones.”
“El reprimir una emoción es lo peor que se puede hacer ya que, al no sanarla o sacarla pueden tener grandes consecuencias al grado de convertirse en una enfermedad.
La clave es siempre “querer” tenemos que querer realmente y tener en claro el por qué lo queremos o si solo estamos haciéndolo por seguir el deseo de alguien más, ya que si es de esta manera, llegamos al auto sabotaje y simplemente se pierde el valor de querer lograr ese objetivo.” Coach Midori Valenzuela
Deportes
Mexicana gana oro en competencia de aguas abiertas Sudáfrica 2024
28 de septiembre de 2024 Sudáfrica 🇿🇦 | La nadadora mexicana Alejandra Iturbe Arellano tuvo una actuación sobresaliente en el Oceanman Durban 2024, donde se coronó en la categoría de 20-29 años en esta prestigiosa competencia de aguas abiertas. Originaria de Saltillo, Coahuila, Iturbe compitió en el Mar Índico el fin de semana pasado, recorriendo 5 kilómetros en un tiempo de 2:12:29, lo que la colocó en el sexto lugar en la categoría femenina y en el puesto 28 a nivel general, además de ser la primera en su categoría.
En 2023, también se destacó al ganar el primer lugar en el Oceanman de Somabay, Egipto, sumando a su trayectoria varios podios en competencias en Cozumel, Sisal y Cancún.
Deportes
¡Paola Morán avanza a las Semifinales! La atleta mexicana progresa en los 400 metros de París 2024 y mantiene su sueño de alcanzar la Final en Atletismo
5 de agosto de 2024 El atletismo, uno de los deportes más populares en los Juegos Olímpicos de París 2024, avanza hacia su fase final en esta competencia veraniega. Hoy, la mexicana Paola Morán participó en la prueba individual de 400 metros femenil, logrando clasificarse directamente a las semifinales y evitando el repechaje.
La delegación nacional continúa esforzándose por aumentar su número de medallas, ya que hasta ahora, México cuenta con tres preseas en París 2024: dos de plata (Judo y Clavados Sincronizados) y una de bronce (Tiro con Arco Femenil). ¿Logrará México escalar posiciones en el medallero próximamente?
En el Stade de France, ubicado en Saint-Denis, las puertas se abrieron la tarde de este lunes (hora francesa) para que miles de aficionados pudieran presenciar las distintas pruebas, incluyendo los 400 metros femenil. En esta disciplina, Ana Gabriela Guevara hizo historia en Atenas 2004 al convertirse en subcampeona olímpica, logrando la única medalla histórica para el país en pruebas de velocidad sobre el tartán.
Ahora, la “heredera” de aquel imborrable legado deportivo es Paola Morán, quien compitió en la Serie 3 de esta ronda eliminatoria, rankeada en el lugar 35 y en su heat estaba la número 4, Lieke Klaver.
Con las emociones a flor de piel, un gran ambiente en el Stade de France y banderas de México ondeando en varias partes de las gradas, comenzó esta prueba, que en sus fases eliminatorias dura alrededor de 50 segundos, sin que todas las atletas den su máximo esfuerzo.
La corredora mexicana partió desde el sexto carril, recibiendo apoyo incondicional en todo momento. Así comenzó la competencia, que resultó emocionante y con un buen cierre. Las competidoras terminaron muy juntas, pero con posiciones claramente definidas.
Paola Morán, con un tiempo de 51.04 segundos, terminó en la tercera posición de su heat. Cabe recordar que solo las tres mejores de cada serie avanzan directamente a las semifinales; el resto tendrá una nueva oportunidad en el repechaje, buscando no concluir su participación en París 2024.
Deportes
Esgrimista Participa en París 2024 con Siete Meses de Embarazo
1 de agosto de 2024 Nada Hafez, una esgrimista egipcia, compartió en sus redes sociales que participó en los Juegos Olímpicos de París 2024 estando embarazada de siete meses.
La atleta fue eliminada el pasado 29 de julio en la ronda 32 de sable en la competición individual.
“Mi bebé y yo enfrentamos varios desafíos, tanto físicos como emocionales. El embarazo ya es una montaña rusa por sí mismo, pero tener que equilibrar la vida y el deporte fue extremadamente agotador. Sin embargo, valió la pena”, comentó Nada Hafez.
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