El 12 por ciento de la población mexicana puede presentar problemas mentales por cuarentena

Ciudad de México(NDS).- En esta cuarentena los problemas de salud emocional han incrementado pero algunos no son detectados o aceptados por las personas. La doctora especialista en salud mental, Cecilia Pereda informó qué durante los 5 meses de pandemia de coronavirus en México, se han registrado casos de angustia, estrés y miedo, lo que puede orillar a una depresión debido al cofinamiento y lo que esto origina.

En el caso de los adultos la suspensión de proyectos personales y laborales a causa de la pandemia puede provocar ciertos sentimientos entre ellos el enojo y la tristeza.

Por lo que se recomienda que ante una crisis por cualquiera qué sea el sentimiento la persona debe liberarlo ya sea mediante ejercicio, platicandolo con alguien más qué no sea con vive en su hogar o realizando alguna actividad recreativa de las qué se permiten en esta pandemia.

Los problemas emocionales también se presentan en los niños, sobre todo aquellos de edad escolar qué han dejado de hacer sus actividades, convivir con sus compañeros de escuela y maestros.

Recomendando la especialista qué ante este regreso a clases los padres determinen los espacios en los que se tomarán las clases en línea , se simulen los escenarios para cada actividad.

Además ante un momento de frustración del menor se pause las actividades se le.pregunte lo que siente, apoyen a respirar y canalizar de que manera pueden liberar su enojo, llanto entre otros sentimientos.

La inestabilidad de los horarios para dormir y comer es otra de las cambios que han ocurrido dentro de los hogares por lo qué ante el regreso a clase en línea se deben regularizar y fijar horarios para cada una de las actividades lo que ayuda al menor a sentirse mejor.